茶包小偏方,喝出大健康

  上班族的各种应急茶饮,爱美族的减肥瘦身茶饮,老人和儿童的保健茶饮……书中介绍的茶饮配方,所采用的都是家常食材,这些原料很普通,搭配起来功效却不简单。您可以根据季节和个人体质,随时为自己和家人准备适合的健康茶包。
茶包小偏方,喝出大健康
  为了使保健茶饮更方便携带,这几种小工具您可以选择使用。如果不方便准备,也可以采用替代方法。

  茶包袋:超市、网上都有卖,一包几十个到100个,用来装分包泡饮的食材,方便携带和冲泡。有大、中、小号,大号的也叫中药袋(或药膳包)。这里介绍的泡饮材料多为食物,体积比茶叶大,有些配方需要用到大号或中号的袋子。如果没有茶包袋,直接把茶饮原料放入随身杯也完全没有问题。

  滤网:过滤茶渣用。也可以用纱布代替。

  捣碎器:有些食材捣成粗末之后再冲泡效果更好,可以用擀面杖来将食材碾碎,也可以用捣碎器来捣。捣碎器也就是很多人家用的捣蒜臼。另外,家用中药粉碎机,用于食材磨粉非常方便。很多家用料理机也有干磨的功能。

  随身杯:最好选用真空金属保温杯,保温性比较好,可以保温一天。由于保健饮品的材料通常比茶叶的体积大,所以杯子的容量最好不要小于300毫升,并且杯口要大一点,以方便冲泡。有些运动水杯的杯口比较小,放茶包就不太方便了。

  养生保健的方法很多,但对于忙碌的上班族来说,无法花很多时间去坚持。从日常饮食上下功夫是一个比较方便的办法。针对上班族每天都要面对的加班、拼酒、宴席场合,以及一些突发的五官小问题,我设计了相应的保健茶饮。在办公室或者随身的包里常备几包,工作再忙,也可以随时喝上一杯。
茶包小偏方,喝出大健康

  加班必备,抗疲劳——蜂蜜鲜松汁

  原料:新鲜松针1大把、蜂蜜适量。
  制作方法:把洗净处理过的松针剪成小段,加凉水用榨汁机榨出汁,用纱布滤去渣。
  按自己口味在松针汁中放入适量蜂蜜,搅拌均匀,放入冰箱冷藏,可以存放3天。

  出门前灌入随身杯中,随时饮用。
  • 特别功效:抗疲劳。有双向调节作用,加班时喝可以提神,长期喝又能提高睡眠质量。
  • 保健功效:保养心脏。
  • 美容功效:促进头发生长。
  熬夜加班前喝蜂蜜鲜松汁会使你精力充沛。

  解酒毒——千杯不醉茶

  枳椇子是一种树上长的果子,形状弯弯曲曲,像鸡爪子,全国南北都有,各地的名称不同,比如有的地方叫它鸡爪梨,有的地方叫鬼爪子,有的地方叫拐枣。如果买不到枳椇子的果实,也可以到药店去买枳椇子的种子。

  原料:枳子120克、葛花150克、山楂160克、陈皮60克。
  制作方法:枳子切碎,陈皮切成丝。
  全部原料分成10份,分别装入10个茶包袋。每次1袋,沸水冲泡,闷3分钟后饮用。

  特别功效:喝酒前饮用能预防醉酒,喝酒后饮用可以解酒毒。
  保健功效:长期大量饮酒的人,平时也可以喝这款茶,减轻酒精蓄积引起的脑损伤,预防饮酒过度导致的脂肪肝。
  美容功效:防止喝酒造成的腹部肥胖。

  葛花和枳椇子是解酒毒专用的两味药,有“千杯不醉"的美名。但不是说这样就可以无节制地喝酒,而是用它们来减轻酒精对身体造成的伤害。

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